札幌市中央区で腰痛・ひざ痛をスッキリさせることを21年おこなっています

札幌の地下鉄東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムにて、首こり・腰痛・ひざ痛緩和のスポーツコンディショニングをしています。

あなたの◯◯はズレていませんか?

▼あなたの◯◯はズレていませんか?


パーソナルトレーナーの佐藤雄一です。


膝のお皿の中心と、スネの骨の位置を比べて下さい。


本来、膝のお皿の中心とスネの骨は一直線上にあるのですが、膝を痛めやすい方はここがズレています。


「ズレている=捻れている」膝の関節が捻れたまま膝の曲げ伸ばしをすれば、どうなるか?


当然ですが、関節や靭帯へ過負荷を与えることになります。


ひざ痛のお客さまのちょっとした事例