札幌市中央区で腰痛・ひざ痛をスッキリさせることを21年おこなっています

S&Cサポート代表/網走郡津別町出身/札幌在住/I・TEC FC加盟店(美容商品・健康商品の開発と販売の会社)/健康、体力作りを目的とした一般の方、スポーツの競技力向上を目的としたアスリートに対して運動指導、健康器具、健康食品、コスメの販売をしています。

ケーススタディ

札幌の地下鉄東西線西11丁目駅から徒歩5分のところにあるパーソナルトレーニング専門ジムにて、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導をしています。このカテゴリーでは、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和をはじめとして、運動指導を求めるお客さまのご依頼内容はどのようなものがあるかを紹介しています。

◯◯が硬い女性が多い!

▼◯◯が硬い女性が多い! 佐藤雄一です。 昨年くらいから、本屋さんの棚に『ヘバーデン結節』について書かれたものが増えてきたように思います。 ヘバーデン結節は、指の第一関節の変形し曲がってしまい、指先を動かすと痛みやしびれを感じます。(悪化すると安…

あなたの◯◯はズレていませんか?

▼あなたの◯◯はズレていませんか?パーソナルトレーナーの佐藤雄一です。膝のお皿の中心と、スネの骨の位置を比べて下さい。本来、膝のお皿の中心とスネの骨は一直線上にあるのですが、膝を痛めやすい方はここがズレています。「ズレている=捻れている」膝の…

スポーツコンディショニングのこんなところが気に入っているそうです。

▼ スポーツコンディショニングのこんなところが気に入っているそうです。パーソナルトレーナーの佐藤雄一です。2013年から週1回、首こり・肩こりの予防にスポーツコンディショニングを受けている60代女性のお客さま。定期的にスポーツコンディショニ…

◯◯km走るとひざが痛くなるというあなたへ!

▼ ◯◯km走るとひざが痛くなるというあなたへ!パーソナルトレーナーの佐藤雄一です。マラソンブームが到来した時に同時にひざ痛に悩まされる方も増えたので、ひざ痛改善のご依頼を多々受けるようになりました。マラソンをしている方で、ひざ痛の方って本当に…

あまりの嬉しさにメールしようかなと思ったくらいです。

▼ あまりの嬉しさにメールしようかなと思ったくらいです。 パーソナルトレーナーの佐藤雄一です。 2013年から、体調管理のために週1回スポーツコンディショニングのご予約を頂いている60代女性のお客さま。 足に違和感が冷えがあるので何とかならない…

股関節やひざ関節の動きが鈍いので、スムーズに動くようにして欲しい!

▼ 股関節やひざ関節の動きが鈍いので、スムーズに動くようにして欲しい!佐藤雄一です。2015年に太もも外側の張りを解消させるために、スポーツコンディショニングを受けて下さっていた60代男性のお客さま。ご予約の期間が数年空きましたが、再びご予…

ためになるので、これからも継続していきたい。

▼ ためになるので、これからも継続していきたい。佐藤雄一です。テニスをしている40代女性から、プレー中にひざが痛くなったり、ふくらはぎがケイレンを起こすので改善したいとご予約を頂きました。 初回は、ひざ関節を中心に骨格のズレを見させて頂き自分で…

膝の下にクッションを入れなくても、寝ることが出来るようになった!

▼ 膝の下にクッションを入れなくても、寝ることが出来るようになった!佐藤雄一です。週1回ペースでご予約を頂いている60代女性のお客さま。ご依頼は、右ひざ痛緩和です。お客さまは、ひざ周りの筋肉が前側・裏側・内側・外側と全て硬くなっていました。…

やっぱり毎週やらないとダメだね。

▼やっぱり毎週やらないとダメだね。佐藤雄一です。四年前から毎週ご予約を頂いている70代男性のお客さま。夏はゴルフにマラソン、冬はスキーとかなりアクティブな生活をしています。年間通してカラダのコンディションを保つために、腰と股関節周りを中心と…

ひざ痛緩和の他に手に入れたもの!

▼ひざ痛緩和の他に手に入れたもの!パーソナルトレーナーの佐藤雄一です。ひざ痛緩和のためにスポーツコンディショニングを、週1回受けている40代女性のお客さま。 僕が、次のご予約までご自宅で行って欲しいこと(課題)を真面目に取り組んでくれるので、…

「あぐら」が出来るようになりたいとスポーツコンディショニングを受けている70代男性のお客さま

▼ 「あぐら」が出来るようになりたいとスポーツコンディショニングを受けている70代男性のお客さま佐藤雄一です。2000年から、東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの…

こんなに細かくストレッチしてくれていたら、関節の動き良くなるね。

▼こんなに細かくストレッチしてくれていたら、関節の動き良くなるね。佐藤雄一です。週1回ペースで、スポーツコンディショニングを受けて下さっている60代女性のお客さまから、このようなことを聞かれました。「このストレッチで、水泳が上手くなることって…

一日500打以上打っても体が痛くならない理由とは?

▼ 一日500打以上打っても体が痛くならない理由とは?佐藤雄一です。年間60回以上ゴルフをしている70代男性のお客さま。ラウンド以外に、月4回、ティーチングプロのレッスンを受けています。レッスン後も、ひとり黙々と打ち込むそうで、レッスンと合わせると5…

三ヶ月後には小走りも出来るようになった。

▼三ヶ月後には小走りも出来るようになった。佐藤雄一です。股関節痛とひざ痛の緩和を目的にスポーツコンディショニングを受けにきている60代女性のお客さま。 ドクターからは人工関節の手術を受けることをすすめられましたが、出来れば手術は回避したいとい…

下腹ぽっこり解消やくびれが出来たら嬉しいかなと思って…

▼ 下腹ぽっこり解消やくびれが出来たら嬉しいかなと思って…佐藤雄一です。体調管理と小顔を維持することを目的として、週1回スポーツコンディショニングを受けている60代女性のお客さま。いつもスポーツコンディショニングを施す前に必ずカラダの状況を教え…

ゴルフをしている方がスポーツコンディショニングを受けるとどうなるか?

▼ ゴルフをしている方がスポーツコンディショニングを受けるとどうなるか?佐藤雄一です。ゴルフをしているお客さまに、筋肉の柔軟性や関節の動きからスイング中に起き得る状況をお話すると、必ず「ゴルフやったことあるんですか?」と聞かれます。僕はゴル…

来月で一年経ちますが、何かカラダ変わりましたか?

▼ 来月で一年経ちますが、何かカラダ変わりましたか?佐藤雄一です。二週間に一回ご予約を入れて下さっているお客さま。先日、ストレッチングをしていると「私、来月で一年経ちますが、何かカラダ変わりましたか?」と聞かれました。 突然、どうしたのだろう…

○○先生からO脚になってきていると指摘されたのですが、これって痩せて肉がなくなったから離れて見えるだけではないんですか?

▼ ○○先生からO脚になってきていると指摘されたのですが、これって痩せて肉がなくなったから離れて見えるだけではないんですか? 佐藤雄一です。 パーソナルトレーナー契約をしているフィットネスクラブに仕事に行った時に、会員さんから質問を受けました。 …

マッサージ機を購入するお金を佐藤さんにかけた方が良いって話してたんだよね

▼ マッサージ機を購入するお金を佐藤さんにかけた方が良いって話してたんだよね佐藤雄一です。20代の頃は、サポーター、コルセット、インソール、マッサージ機などのツールは、カラダの状態をしっかり整えれば必要ないと思っていました。 それが、30代に…

体がどこまでも伸びていくような感じがした!

▼ 体がどこまでも伸びていくような感じがした!佐藤雄一です。週一回、カラダの歪みを修正することを目的にストレッチングを受けている40代女性のお客さま。サポート前に「ちょっと先に言いたいことがあります!」とおっしゃるので、どうしたのかなと思っ…

どうしたらカラダがスムーズに動くようになるかを追求してきました。

▼ どうしたらカラダがスムーズに動くようになるかを追求してきました。佐藤雄一です。ストレッチングって、どういうイメージがありますか? 大半の方は、筋肉を柔らかくするでしょうか? 僕が、お客さまの施しているストレッチングは、筋肉を柔らかくすると…

O脚改善!膝と膝の間が、三本から二本に変わりました。

▼ O脚改善!膝と膝の間が、三本から二本に変わりました。佐藤雄一です。 O脚を改善して、キレイな脚のラインになることを目指して、定期的にストレッチを受けにきている60代女性のお客さま。 ストレッチング開始時は、膝と膝の隙間に指が三本入るくらい開…

ゴルフスイングの分析と改善法に定評があります!

▼ ゴルフスイングの分析と改善法に定評があります!佐藤雄一です。夏はゴルフ、冬はスキーをしている70代男性のお客さまそれぞれを楽しむために、腰や股関節周りを中心としたストレッチングを2012年から週一回頂いています。 先日、ストレッチングを施…

めまいは、スポーツコンディショニングで改善出来るのか⁉︎

▼めまいは、スポーツコンディショニングで改善出来るのか⁉︎佐藤雄一です。二週間に1回ペースでご予約を頂いている50代女性のお客さま。 スポーツコンディショニング中に、お客さまとお話をしている時に、定期的にご予約を頂けるようになった理由が明確に…

70代男性が運動を継続出来る秘訣!

▼ 70代男性が運動を継続出来る秘訣! 佐藤雄一です。 ゴルフ・登山を楽しむ70代男性のお客さま。 ゴルフと登山を楽しむために、カラダのメンテナンスを目的としたストレッチングのご予約を月1〜2回頂いてます。先日、ストレッチングを行っている時にこ…

ガチガチに硬いけど、ストレッチングを受けたら柔らかくなる?

▼ガチガチに硬いけど、ストレッチングを受けたら柔らかくなる?佐藤雄一です。 60代男性より、「カラダがガチガチにが硬いけど、ストレッチングを受けたら柔らかくなる?」と聞かれて、僕なりの見解を答えたらストレッチング60分コースのご予約を頂きま…

整形外科病院や整骨院に通いながら、スポーツコンディショニングを受けにきて頂くことが出来ます。

▼ 整形外科病院や整骨院に通いながら、スポーツコンディショニングを受けにきて頂くことが出来ます。 パーソナルトレーナーの佐藤雄一です。一カ月前に肩の手術をした60代女性のお客さま。二日おきにリハビリに通っているのですが、併用して僕のスポーツコ…